Si të mbroheni gjatë epidemisë?

Gjatë epidemisë COVID-19, si të mbroheni është bërë çështja më shqetësuese. Para së gjithash, është e qartë se të moshuarit dhe njerëzit me sëmundje serioze si sëmundja e zemrës dhe sëmundjet e mushkërive rrezikojnë më shumë nga komplikime serioze pasi të jenë infektuar me COVID-19.

Për të mësuar të mbroheni, duhet të kuptoni se si përhapet COVID-19. Aktualisht, ekspertë ndërkombëtarë dhe institucione kërkimore shkencore besojnë se virusi është përhapur kryesisht nga personi në person. Mbyllni kontaktin me pacientë të konfirmuar ose të dyshuar; së dyti, përmes pikave të frymëmarrjes të prodhuara kur personi i infektuar kollitet, teshtit ose bisedon; së treti, duart e njerëzve të zakonshëm janë në kontakt me objektet e kontaminuara dhe gojën, hundën, sytë, etj., dhe infektohen me COVID-19.

Pra, si njerëz të thjeshtë, si mund ta mbrojmë veten?
Së pari, lani duart shpesh.
Lani me sapun dhe ujë të rrjedhshëm për më shumë se 20 sekonda. (Për hapat e detajuar të larjes së duarve, ju lutemi referojuni artikullit të mëparshëm). Nëse sapuni dhe uji nuk janë të disponueshëm, mund të përdorni gjithashtu një sanitizues dore që përmban të paktën 60% alkool (siç rekomandohet nga CDC e SHBA), në mënyrë që çdo pjesë e duart tuaja mund të pastrohen derisa të thahen.

Së dyti, vishni një maskë.
Në vendet publike, të gjithë duhet të mbajnë një maskë, veçanërisht kur kërkohet komunikim dhe komunikim i ngushtë. Ne mbrojmë një distancë të sigurt sociale prej 6 metrash mes vetes dhe të tjerëve, por kjo nuk është një zëvendësim i maskave.
CDC në Shtetet e Bashkuara gjithashtu rekomandon që njerëzit e zakonshëm të përpiqen të mos përdorin maska ​​të përgatitura për stafin mjekësor. Për shembull, N95, një artikull shumë i rëndësishëm, duhet të rezervohet për personelin mjekësor dhe personelin tjetër të urgjencës.

Së treti, kushtojini vëmendje shëndetit tuaj çdo ditë.
Në përgjithësi, infeksioni COVID-19 është shkaktuar nga simptoma të caktuara. Për shembull, për simptoma të tilla si ethe, kollë, gulçim ose lodhje, merrni temperaturën e trupit tuaj menjëherë. Nëse temperatura e trupit është me të vërtetë e lartë, ju lutemi shkoni në spital dhe vizitoni një mjek me mbrojtje personale për të zvogëluar rrezikun e të tjerëve të qenit i infektuar.

Si një prej shenjave themelore thelbësore, temperatura e trupit mund të pasqyrojë gjendjen metabolike të trupit dhe gjendjen shëndetësore. Me referencë për shumë lloje në treg, zgjedhja më e përshtatshme është termometri pa kontakt. Për të shmangur gabimet në matjen e temperaturës, ai është e nevojshme për të zgjedhur një termometër me cilësi të lartë të ballit. Për shembull, KF-HW-001, KIEYYUEL, testi me shpejtësi të lartë infra të kuqe, mund të perceptojë ndryshimet në temperaturën e trupit prej 0.1 ° C.

Monitorimi i ndryshimeve të temperaturës së trupit në çdo kohë është një mjet i rëndësishëm për të mbrojtur anëtarët e familjes gjatë epidemisë.